na wakacje

ja tam do wakacji nie piję już :D haha zróbcie wspólne wakacje juniorów :D wyobrażam sobie to słońce plaża i 20 sucharów :D I jeden dzik kurek, co na wakacje dojdzie do 95 kg :-))

z siłowni zrezygnuję tylko na 2 tygodnie jak pojadę na wakacje Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-01-08 10:43:40 Masz wakacje ,to ile lat ty siedziałes ,ze do szkoły jeszcze chodzisz ? 8-) hihi

[...] OK., kochanek zniknal, maz wchodzi do mieszkania, wszystko pieknie-ladnie... Ale kobieta pamieta, co Bog jej przekazal i odtad unika wszelkiego kontaktu z woda, na wakacje jezdza w gory... Ale pewnego razu wyslala rozwiazanie krzyzowki do popularnego tygodnika i wygrala rejs dookoła swiata! I co tu robic? Zadzwonila do redakcji, czy [...]

poprawy zadnej nie widze , wyglad naprawde slaby i to tak delikatnie mowiac slaby .Tnij sie bo wakacje ida jak sie przylozysz to moze jeszcze jakis wyglad wyskrobiesz na wakacje ale zapomnij o masie .Wygladasz jak pospolity grubas siedziacy przed telewizorem a nie czlowiek aktywny fizycznie to zasluga pewnie daremnej diety.Mam nadzieje ze te [...]

[...] 14,5x12, 14,5x12 6. Szrugsy 90x20, 100x15, 105x10 Zmieniłem plan ponieważ tamtym ćwiczyłem 9 tygodni i szczerze znudził mi się, wróciłem do FBW zamierzam lecieć 4 razy w tygodniu - jednak w następnym tygodniu jadę na wakacje, lecz nie wiem dokładnie w który dzień :D wiem że w poniedziałek jeszcze na 14 do pracy idę i od godziny 22 wolne ;)

[...] 30kg jedna seria po 12 powtórzeń Wyciskanie na ławce dziś na 80kg ciężko poszło gdyby nie asekuracja młodego nic by z tego nie było, jednak fajnie na chwilę nabiła się klatka na treningu. Postaram się w tym tygodniu zrobić 4 treningi (trochę pracy obok domu mam) bo wolne od jutra mam ale na wakacje dopiero pod koniec następnego tygodnia jadę

[...] 60x15, 70x10, 70x10 4. Uginanie ramion z supinacją 12x15, 14,5x12, 17x10 5. Uginanie ramienia oparciu o ławkę 12x12 (3serie) +Obwody Thruster Przysiad tylni Zarzut Wiosło 1seria 35kgx10 Jutro na wakacje jadę więc tydzień przerwy od ćwiczeń w sumie dobrze bo zmęczony jestem i raz mam ochotę na trening a innym razem na siłę go robię

Trochę się przestrzele o 3 dni ;p. Sadło spada, siła w miejscu. Obecna waga 83kg. Od czerwca wchodzi Dyma-Burn (mój pierwszy spalacz), nie wiem czy wyrobię się kratką na wakacje, ale na pewno nie odpuszczę ;)

mm...robota na wakacje w irlandii...to by była jazda

łe..ja angielski mneij więcej tylko i kelnerem nie byłem przydałoby się coś do roboty na wakacje..pierwszy raz w życiu

Co tam chlopy?? Dzisiaj musialem stanac za kolege w sklepie(odzywki), przyszedl klient i chcial cos na wakacje bo zamierza przytyc 20kg

Daj spokoj jedziesz na wakacje i sie bedziesz dieta przejmowal? ;)

Nie miałem wcześniej czasu pisać Spychu thx za ten kawałek z cyganem, uśmiałem się do łez Nie mam głośników przy komputerze bo pożyczyłem je bratu do laptopa na wakacje btw. wczoraj było fajnie Edycja: W ogóle to coś czuję że ten Nitrobolon to pieniądze wy***ane w błoto, ale poczekam aż skończę puchę. Narazie to ani energii, ani pompy, ani nic [...]

Luki, w Łodzi spotkanie mnie tez załatw jakieś w anglii chyba w tym roku na wakacje sie gdzie zalapac postaramy z kumplami

Wiem, wiem właśnie w odniesieniu do tych ludzi było to łał Co to za miejscowość jest? jak będę w Anglii na wakacje to może się wybiorę, w końcu Irlandia nie daleko.

13.12.2022 Rower. Ramp test. Ch*jowo, zero poprawy :-} Max HR i kaplica. Czas na wakacje :-D Końcóweczka na filmie: https://streamable.com/rroz9w /SFD/2022/12/13/a690e18a55c24e45828dfe32d4db23d2.jpg /SFD/2022/12/13/4e860a343d49491f823dd6133dd49f1f.jpg Tutaj wcześniejsza rozgrzewka: /SFD/2022/12/13/4917fe483b794baf9af0036e76d30ab9.jpg Zmieniony [...]

No w te wakacje tak się rozpiłem, bo po sesji na studiach zaczęły się imprezki, na wakacje dorabiam ze starym na budowie, z rana kupujemy "na śniadanie" po 3 zamkowe mocne 7% żeby robota się "kleiła" :D Po powrocie do domu, po siłowni bachne jeszcze z 1-2 i ide "na miasto" :P W te wakacje wypiłem więcej piw niż w [...]

No i chvj, że obleśnie. Ty nie idziesz tam "wygladać", wyglądać to Ty masz za rok na wakacje, a on prawdopodobnie za rok w wakacje bedzie taki sam jak teraz.

ja to bym na wakację poleciał w hvj :D jak się latało często bo czy wakację czy starty to teraz brakuje :D ale może jeszcze gdzieś w tym roku się wyskoczy ;)

[...] mniej złożonych najszybcjej się spalę we francuskim wyciskaniu . W wyciskaniu od czoła musi być 100kg bo jak nie to się na stałe wyloguję z SFD Rrumcek Chcialbym na wakacje podniesc tyle w martwym, ile Ty teraz na 5tkach Z tego co widzę trzeba Ci tylko dołożyć ze 30kg i hop do góry Przecież jak na 16 lat to i tak jesteś mega silny . U [...]